Siyah Fasulye Faydaları Nelerdir?
Ülkemizde çoğunlukla beyaz fasulye (kuru fasulye), yeşil taze fasulye yada börülce tüketilir. Beyaz fasulyenin yanında siyah fasulye ülkemizde çok fazla bilinen ve tüketilen bir fasulye değildir. Ancak siyah fasulye içeriğindeki protein, çeşitli vitaminler ve mineraller sayesinde tüketilmesi gereken bir yiyecektir. Kansızlığı önlemesi, kolon kanserine yakalanma riskini düşürmesi siyah fasulyenin faydaları arasındadır.
- Yapılan araştırmalara göre, siyah fasulye sindirim sistemini rahatlatır. Nohut ve mercimek gibi bakliyatlara oranlara sindirimi daha kolaydır. Kabızlığı önler. Sindirim sisteminin yanında kolon sağlığını da korur.
- A, B2, B3, B6 ve B9 vitamini, folik asit, kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum, bakır, demir ve manganez gibi mineralleri içerir. Aynı zamanda yüksek oranda lif içerir.
- Kan şekerini dengeleyici özelliği vardır.Sinir sistemine fayda sağlar.
- Kolesterolü düşürücü etkisi olması da siyah fasulye faydalarıarasındadır.
- yüksek oranda molibden içerir. İçeriğindeki molibden sayesinde iktidarsızlığa da iyi gelir
- Alzheimer ve parkinson hastalıklarına karşı koruma sağlaması da yararları arasındadır.
- Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi oluşturur, uzun süre tok tutar. Kilo vermeye de yardım eder.
- Gastrit gibi mide rahatsızlıklarına yarar sağlar.
- Vücuttan toksinleri atar.
- Enerji verir.
- Vücuttaki stresi azaltır.
- Yaraların çabuk iyileşmesine katkı sağlar.
- Kansızlık yani anemi rahatsızlığına iyi gelir.
- Kolon kanserine karşı koruma sağlar.
Siyah fasulye Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Diyabet ,Romatizma,Bronşiyal hastalıklar,Diş hastalıkları,Saç ve tırnak problemleri,Gastrit, kolit, kolesistit,Böbrek hastalığı,Hipertansiyon,Şişme,Genitoürinersistem problemleri,Akciğer hastalığı,Mide suyu salgılama eksikliği,Karaciğer iltihabı,Tüberküloz,Anemi- Kansızlık
Daha detaylı bilgi almak için Etiler’de bulunan Estetik Plastik ve Rekonstrüktif kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.
Nispetiye cad. Levent 1Apt : No:34 Daire: 1Levent – Beşiktaş – İstanbul Turkey
info@drhanifeakinoglu.com
Tel : 0212 351 54 78 / 0545 861 91 62