Oolong Çayı Faydaları Nelerdir?
- Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar
- A, B, C, E ve K vitaminlerini içermesinin yanında kalsiyum, potasyum, selenyum, manganez, bakır minerallerini de ihtiva eder
- Kansere karşı koruma sağlar.
- Felç geçirme riskini azaltır.
- Egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir. Deriye fayda sağlar.
- Kan şekerini düzenlemesi sebebiyle şeker hastalığına karşı da yarar sağlar.
- Düzenli tüketilmesi halinde zihinsel performansı arttırır, gün boyu zindelik verir.
- Kolesterolü dengeler.
- Kalp krizi geçirme riskini azaltır.
- Sindirim sistemini rahatlatır, mideyi yatıştırır.
- Saç dökülmesini önler, aynı zamanda saçları yumuşatır ve parlaklık verir.
- Yaşlanmayı geciktirir, bunun sonucunda ciltte kırışıklık oluşumunu azaltır.
Oolong çayı içerdiği antioksidanlar sayesinde kemiklerin yapısını güçlendirir, diş çürüklerine karşı koruma sağlar. Osteoporoz yani kemik erimesine karşı koruma sağlar.
Polifenol bileşiği vücuttaki yağ metabolizmasını kontrol etmede oldukça etkili bir bileşiktir. Oolong çayında da polifenol bileşiği bulunmaktadır. Bu sayede bu çay içildiğinde vücutta yağ yakımı kolaylaşır. Vücuttaki yağ hücrelerini yakan bazı enzimler bu sayede aktif hale gelir. Oolong çayı ile obezite rahatsızlığına çözüm bulunacağı tahmin edilmektedir. Bu konuyla ilgili araştırmalar hala devam etmektedir.
Oolong Çayı Nasıl Hazırlanır?
Birçok ülkeden farklı şekillerde işlenerek satışa sunulan oolong çayları mevcuttur. Kurutulmuş olarak satılan oolong çayının farklı şekilleri ve farklı renkleri olabilir. Tayvan oolong, Endonezya oolong, Nepal oolong, Vietnam oolong ve Kenya oolong gibi farklı satış şekilleri mevcuttur.
Oolong çayı demlemek için, 1 yada 1,5 çay kaşığı oolong yaprağı demliğe konur. Üzerine bir büyük fincan kadar sıcak kaynamış su eklenir. 5 dakika kadar çay demlenmeye bırakılır. Demlendikten sonra oolong çayı süzülerek içilebilir.
Oolong Çayının Yan Etkileri Nelerdir?
Sağlık açısından birçok faydası olmasına rağmen, oolong çayı yüksek oranda kafein içerir. Bu nedenle fazla tüketilmesi halinde baş ağrısı, uykusuzluk, ishal, mide ekşimesi, çarpıntıya (düzensiz kalp atışı) sebep olabilir
Daha detaylı bilgi almak için Etiler’de bulunan Estetik Plastik ve Rekonstrüktif
kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.
Nispetiye cad. Levent 1Apt : No:34 Daire: 1Levent – Beşiktaş – İstanbul Turkey
info@drhanifeakinoglu.com
Tel : 0212 351 54 78 / 0545 861 91 62