Ödem, vücutta fazla miktarda su birikmesine ve metabolizmanın bu biriken sıvıyı dışarı atamamasıdır. Ödem vücudun yeterli suyu almaması, hareketsizlik, tuzlu gıdaların tüketilmesi ve kontrolsüz ilaç kullanımı gibi faktörlere bağlı olarak oluşabilir.
Ödemin önlenmesi için Maydanoz ilk öncelikli tüketilmesi gereken besin maddesidir. Maydanoz cildi gençleştirmekte, tazeliğini korumakta ve kilo vermede etkilidir. Vücuttaki toksinlerin ve ödemlerin atılmasına yardımcı bir bitkidir.
Lifli gıda maddeleri olan lahana, ıspanak, havuç, bezelye, taze fasulye tüketilmesi önerilmektedir. Bunun yanı sıra kiraz sapı ve mısır püskülü de tavsiye edilen ürünlerdir.
Günlük gereksinimden fazla alınan tuz, ödem oluşumunu hızlandırır. Bu sebeple yemeklere az tuz konulmalıdır. Hazır ürünlerin tüketiminden kaçınılmalıdır. Tuzlu zeytin ve peynirler suda bırakılıp, tuzları alındıktan sonra tüketilmelidir. Bol taze meyve ve sebze tüketimi özellikle önerilir.
Adet döneminde hormon seviyeleri dalgalanmaya başlar. Adet kanamasının başlayacağı günden önceki günlerde hormon seviyelerindeki oynama vücudun sıvı biriktirmesine neden olabilir.
Hormon seviyelerindeki oynamaların vücutta ödem oluşmasına neden olabileceğini belirttik. Menopoz veya menopoz dönemindeki hormon tedavileri, vücuttaki hormon seviyelerini etkileyerek ödem için zemin hazırlayabilir.
B1, B6 ve B5 vitaminlerinin ya da albümin adlı proteinin eksikliğinin, vücudun sıvı tutmasında etkisi olabilir.
Bacakta Ödem Oluşmasının Nedenleri
- Kan pıhtısı: Damarlardaki herhangi bir tıkanıklık kanın akışını engeller ve bu da damardaki basıncın artmasına neden olur. Bu durum çevredeki dokuya sıvı sızmasına ve ödeme yol açar.
- Varisli damarlar
- Enfeksiyon, iltihaplanma
- Kist veya tümör
- Lenfödem (fil hastalığı)
Daha detaylı bilgi almak için Etiler’de bulunan Estetik Plastik ve Rekonstrüktif kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.
Nispetiye cad. Levent 1Apt : No:34 Daire: 1Levent – Beşiktaş – İstanbul Turkey
info@drhanifeakinoglu.com
Tel : 0212 351 54 78 / 0545 861 91 62