MENOPOZ NEDİR?
Orta yaşı aşmış hanımların sıkıntılı dönemidir menopoz . Yüzyıllar öncesine hanımların böyle bir sıkıntısı ve kaygısı yoktu. Menopoz zamanında yaş ortalamaları 51 idi ve 50 yaşında olan hanımlar yaşlı olarak kabul edilirdi. Oysa bugün ki zamanlarda 50 yaş orta yaş olarak sayıldığı için insanların ömür beklentileride 80 yaş kadar olduğu için ömrün büyük bir kısmında menopoz semptomları yaşamak biraz sıkıcı olabilir . Bu sıkıntılı süreçten kurtulmak için çeşitli çalışmalar yapılmıştır ve hala yapılmaya devam edilmektedir. Menopoz dönemine geçmiş hanımların hayat kalitesini artırmak için çeşitli ilaç kullanmanın yanında çeşitli bitkilerde kullanılmıştır. Menopoz zamanında aşırı derecede terleme, üşüme, eklem ağrıları, sinirlilik hali, ve kemik erimesine benzer semptomlar gözlemlenmiştir. Menopoz döneminde özellikle aşırı terleme meydana gelir ve bundan dolayı soğuk algınlığı oluşur soğuk algınlığıyla birlikte zatürreye kadar giden hastalıklara neden olur. Eğitim düzeyi daha yüksek milletlerde hanımlar menopozla baş etmeyi öğrenmişlerdir ve menopozun cinselliği etkilemediğini ve son olmadığını kavramışlardır. Hormon desteğinden tutunda , kemik yoğunluğunu korumaya kadar, mineral destekleri ve bu anlamda etkili bitkilerde keşfetmişlerdir. Menopoz döneminde çok sıcak içeceklerden uzak durmak , ruhsal takviye için maneviyata yönelmek, soya gibi yiyecekler ilk sırada olmak üzere yiyecekler üzerinde seçici ve itinalı olunmalıdır. Menopoz döneminde genelde hanımlarımız menopoz hususunda beslenmelerini yeteri derecede umursamazlar.Ve özellikle bu dönemde kemik erimesiyle beraber ,kalsiyum destekleri almaya başlayıp başta yapmaları gereken sağlıklı beslenme dönemini menopoz dönemi başladıktan sonra menopoz hastalığının semptomlarını gördükten sonra yapmaya başlarlar. Fakat öyleki otuzlu yaşları aştıktan sonra kalsiyum içerikli besinlere ağırlık verilmeli, kemik ve eklemler bakımından bu dönemi rahat geçirmelerini sağlayacaktır. Bu dönemde süt, peynir, keçiboynuzu ve himalaya tuzu bu anlamdaki en büyük takviyeleri olacaktır. Özellikle çuha çiçeği, soya fasulyesi ve civan perçemi bu dönem için faydalı bitkilerdendir.
Daha detaylı bilgi almak için Etiler’de bulunan Estetik Plastik ve Rekonstrüktif kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz.
Nispetiye cad. Levent 1Apt : No:34 Daire: 1Levent – Beşiktaş – İstanbul Turkey www.drhanifeakinoglu.com www.raananestetik.net
info@drhanifeakinoglu.com
Tel : 0212 351 54 78 / 0545 861 91 62