Aspir yağı faydaları ve zararları olabilecek bir yağdır. olan aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen bir yağdır.  faydaları arasında zayıflamaya yardım etmesi, saç uzatması, saç dökülmesini önlemesi, kabızlığa iyi gelmesi gibi etkenler sayılabilir.

Asya, Orta Doğu ve Afrika’nın birçok yerinde kullanılır. Ana vatanı Güneydoğu Asya’dır. Akdeniz bölgelerinde de yetişir. Sarı, turuncu ve kırmızı renkleri olan bir çiçek türüdür. Dikenli ve dikensiz çeşitleri bulunur. Ülkemizde de kolaylıkla yetiştirilir. Aspir tohumlarından elde edilen yağ birçok sanayi kolunda işlenerek kullanılır. Boya sanayinin yanında kozmetik, ilaç ve kimya sanayilerinde de kullanılan bir yağdır.

vücuda faydalı olan asitleri içeren bir yağdır. Yüksek oranda linoleik asit ve omega 6 yağ asitlerini içerir. vücudun dengesini korur, kolesterolü dengelemeye yardım eder. Kolesterol dengelenerek vücut korunduğunda kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi ve felç geçirme riskleri düşer.

İçeriğindeki omega 6 yağ asidi nedeniyle kan şekerini belli bir ölçüde tutar. Bunun sonucunda da diyabet rahatsızlığına yakalanma oranı düşüş gösterir. Şeker hastalığından korunmak isteyen kişiler aspir yağı tüketebilir.

Damar sertliğini önlemeye yardımcı olur.

Kış ayları ile birlikte öksürükbalgam göğüs ağrısı ve nefes problemleri gibi rahatsızlıklar görülebilir. Özellikle öksürüğe karşı vebalgam söktürücü olarak çeşitli bitkiler kullanılır. Aspir yağı öksürüğe karşı ve balgam söktürücü bitki olarak kullanılabilir.

Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığa iyi gelerek kabızlık sorununu çözer.

Eklem ve kas ağrılarına iyi gelmesi de aspir yağı faydalarından biridir. Kas ve eklem ağrıları için masaj yapar şekilde ağrıyan bölgeye sürülebilir.

Aspir yağı tüketimi bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Kimi insanlarda mide bulantısı, kusma, mide ağrılarına yada kramplara sebep olabilir.

Aşırı tüketimi kan basıncını düşürür. Tansiyonu düşük olan kişiler yani hipotansiyona sahip kişiler aspir yağı kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.

Aşırı tüketimi ile ishal olunabilir.

Aspir yağı gıda olarak tüketilmesinin yanında kozmetik ürünü olarak da kullanılabilir ve saç sağlığını destekleyebilir.İyi bir E vitamini kaynağıdır.İçeriğindeki E vitamini sayesinde kafa derisini sürekli nemli tutar. Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde saçların tehlikeli ışınlar tarafından etkilenerek dökülmesini önler.