Vücudun, ter bezlerinden derimizin dışına tuzlu su salınmasına terleme denir. Birçok kişinin dert yandığı terlemenin vücut için önemli bir işlevi vardır. Terleme vücudun soğutma mekanizmasıdır. Bulunulan ortamda sıcaklıklığın artması ile vücut terler ve vücut ısısının artmadan belli seviyede kalmasını sağlar. Bunun dışında belirli toksinlerin atılması da terleme ile gerçekleşir. menopoz da aşırı terleme nedenidir.
Terleme çoğunlukla avuç içi, ayak ve koltuk altı terlemesi şeklinde görülür. Terlemenin miktarı vücutta bulunan ter bezlerinin çokluğu ile ilişkilidir.
Çok terleme sebepleri arasında ilk akla gelen hiperhidroz bozukluğudur. Hiperhidroz, birincil hiperhidroz ve ikincil hiperhidroz olarak iki grupta incelenir. Birincil hiperhidroz ter bezlerinin fazla çalışmasından kaynaklanan ve genetik faktörlerin sebep olduğu aşırı terleme rahatsızlığıdır. Bu hastalarda ter bezleri olması gerekenden 4-5 kat daha aktiftir.İkincil hiperhidrozda ise çok terleme sebepleri hastalık kaynaklıdır. Bu tip aşırı terleme daha çok koltuk altında ya da tüm vücutta görülür
- Baharatlı ve acılı yiyecekler.
- Alkol ve kafein tüketimi.
- Fazla kilolar ve obezitenin çok terleme sebepleri arasında önemli yeri vardır.
- Uyuşturucu madde veya alkol yoksulluğu.
- Akciğer hastalıkları.
- Menopoz da aşırı terleme nedenleri arasındadır.
- Tüberküloz, enfeksiyon ve ateş.
- Diyabet de çok terleme sebepleri arasında sıkça görülür.
- Çocuklarda C ve D vitamini eksikliği.
- Kaygılı, stresli veya duygusal durumlar.
- Tiroid bezlerinin normalden çok çalışması.
- Bazı ağrı kesici, ateş düşürücü ve hormon ilaçları çok terleme sebepleri arasında yer alır.
- Bulunulan ortamın sıcak olması.
- Efor sarfettiren aktiviteler, egzersiz ve spor faaliyetleri.
- Kalp hastalıklarında çok terleme sık görülen bir durumdur.
- Kan şekeri düşüklüğü.
- Bazı kanser çeşitleri.
Soğuk Terleme
- Vücutta oluşan kesik ya da çatlak gibi yaralanmalar sonucunda yoğun acı hissedilmesi.
- Migren sık görülen soğuk terleme nedenleri arasındadır.
- Anemi hastalarında da soğuk terleme görülmektedir
- Düşük kan şekeri ve düşük tansiyon.
- Ciddi rahatsızlıkların veya aşırı yaralanmaların yol açtığı şok soğuk terleme nedenleri arasındadır.
- Menopoz da en çok görülen aşırı terleme ve soğuk terleme nedenleri arasında yer alır.
- Kalp krizinin en çok görülen habercilerinden biri soğuk terlemedir.
- Dolaşım sistemi rahatsızlıkları ve bağışıklık sistemi hastalıkları.
- Virüs enfeksiyonları ve grip de soğuk terleme nedenleri arasında yer alır.